練習メニュー

2箇所準備 ・各自アップ ・島徹アップ 【ベース間を1分以内に5往復×1 短めの距離でボール回しー2組か3組で。】 ・2箇所バッティング 【マシン速いストレート、5×3 】 ・ノック 【先生くるはず】 整備 前川半田赤江西川みぞ