終日練習

◻️11/3(水) AM スプリント・守備 ・全体アップ＆キャッチボール ・ラダー＆俊敏性メニュー(もも上げなど) 30分 ・ボール回し　20分 ・内外野守備　30分 　└内野ノック、外野ノック別々で。 　　J球の距離感、試合感を取り戻す目的　 ・シートノック　AM締め ◻️11/3（土）PM 走塁・バッティング ・全体アップ＆キャッチボール ・ボール回し　20分 ・走塁練習 30分 　└二盗、三盗、帰塁後の動き 　　ランナー3塁の状況判断 　　スライディング(出来ない子中心) ・バッティング練習 60分 　└バッティングと守備に別れてローテーション