練習+紅白戦

☆23日のJ-comを想定してスケジュール組みます。 8:30　調整池集合・準備 　　　基礎トレ 9:45　もぐもぐタイム① 10:00 練習 11:10 もぐもぐタイム② 11:50 紅白戦 試合終了後〜14:30 昼食・休憩 14:30　投内連携 　　　 打撃など課題練習　　 16:00　片付け 　　　　解散 【低学年】 試合終了後、解散予定 午後の練習は希望者のみ参加可能です👍 【もぐもぐタイムについて】 もぐもぐ① 試合に向けたエネルギー補給として、消化のよい炭水化物を中心に準備してください ・おにぎり🍙 ・バナナ🍌 ・カステラ など 普段食べ慣れているもの。 もぐもぐ補② ・水分補給 基本は水分補給を行います。 朝食やもぐもぐ①が十分に食べられなかった選手、空腹感がある場合は ・エネルギーゼリー など、消化しやすいものを補給