2020 初練習！

2020の始動日になります！ 集合11:45（駐車場） 場所:今泉運動公園野球場 服装:練習着（各々に任せます） グラウンドは12:00〜17:00までですが、 まだ寒い時期+日が落ちるのが早いため16時終了予定とします！ まずは身体を慣らす目的で行いますのでけがなく楽しく行えればと思います！ よろしくお願いいたします！ 当日の内容と流れ 12:00 球場入り 12:10 アップ開始 アップ　1h ・ランニング等 ・キャッチボール（遠投控えめ）　投手は少し 　投げるの意識して ・トスバッティング（ワンバウンド意識）×20本 13:10 休憩15分 守備 1h ・ゴロ取り（素手or手袋）　2人1組 　捕球の形を意識 ・ノック（基本的なゴロ※グローブなしもあ 　り。）　二箇所 　 14:25 休憩15分 打撃　1h ・ロングティー（二箇所） 　特守組を作って軽くノック ・ハーフ（二箇所） 　ある程度守備位置つけて 15:40 片付けグラウンド整備 ※自由休憩なし。