Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Fri, 06 Mar 2026 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 日置電機(株) 本社 |
|---|
| 日本、〒386-1106 長野県上田市小泉８１ |
【練習内容】
■ウォームアップ
体操
ドリル5種
Eペース走10分間
3×100mＴペース+400mＴペース
■メインセット
2~4setのユニットインターバル走
1ユニット(600m+400m+200m）
設定ペース目安(1km換算)
SUB3.0 3分40秒
SUB3.5 4分15秒
SUB4.0 4分50秒
SUB5.0 5分30秒
レストの詳細は現地にて
ウィンドスプリント
3~5×100m
■ダウンジョグ