多摩スーパースターズNEXTベースボールクラブ

4月25日はオールジャパン初戦（vs NEXTベースボールクラブ） ※公式戦用ユニフォーム 【電車組】 ①小田急線狛江駅（電車）→狛江駅北口へ移動→武蔵境南口行き（バス）約35分間乗車→調布中学校バス停下車→（徒歩6分）三鷹大沢グラウンドB面 ②京王線調布駅（電車）→調布駅北口へ移動→武蔵境南口行き（バス）約10分乗車→調布中学校バス停下車→ （徒歩6分）三鷹大沢グラウンドB面 【送迎組】 現地集合 12:30 三鷹大沢グラウンドB面集合 ※来た人から道具を美しく並べて置き、ミーティングがすぐできるようにしよう！ 12:40 選手ミーティング、スタメン発表（10分） ※チームとして今日1日みんなで何をどうやり切るかを確認してから、スタートしよう！ ※長く話し合いをするというよりは、簡潔にみんなでやり切ることを確認します。 ※この日は、瑛登-光翔のバッテリーでいきます！ ※ミーティング後はすぐグラウンドインできるように準備 13:00 グラウンドイン ※3塁側に移動 ※美しく道具を並べたら、グローブ、ボール（M球、穴あきボール）バットを持ってレフト側へ ※練習の補助をお願いする保護者の方には当日お声かけさせていただきます。 13:05 アップスタート ①元気に足を揃えてランニング ②ストレッチ ③フィジカル ※肘まわりのストレッチもしっかりと入れる ※塁間ダッシュを4本最後に入れる ④ラダー 13:25 キャッチメニュー ①ゴロとり（バウンドのゴロも含めて） ※特に外野手は、芝生のバウンド具合の確認をしておこう ②対面スロー（スナップスロー） ③キャッチボール（7分） ※ダラダラと長くならないように、リズム良くお互いに投げ合って、どんどん距離をとっていこう！ ④クイック（20球） 13:40 穴あきボールでバッティング 【内野】 ライト側手前（ホームベース寄り）で穴あきボールバッティング（1人7球） 【外野】 ライト側の奥でノック（1人2球〜3球） ※10分で交代するので、限られた本数を集中してやろう！ 13:50 【内野】 ファースト横ファールグラウンド（土の部分）でノック（1人5球くらい） 【外野】 ライト側で穴あきボールバッティング（1人5球） ※10分で交代するので、限られた本数を集中してやろう！ 14:00 サインの確認 チームルーティン ※大人のベンチインは スコアラー：伊東さん ベンチスタッフ：志村さん 14:15 試合開始 ※多摩スーパースターズの良い雰囲気をどんどん出していこう！ ※3つの声をみんなで！ ※ランナーに出たら次の塁をどんどん狙う姿勢◉第一リード→しっかりとる　 ◉第二リード→相手のピッチャーにプレッシャーをかける ※ベンチにいる間に、相手ピッチャーの癖を探しておこう。牽制するときとしない時のパターンなど。 ◉ランナーに出たらサインの確認を忘れずにしよう！ 15:45 試合終了 ※すぐに2試合目（公式戦とは別のミニゲーム）を始めるので、1試合目が終わったあと2試合目の準備に入る 15:55 第二試合開始 ※1試合目に出場がなかった選手は、今後の大会やオープン戦出場に向けてのアピールの機会と捉えて、必死さを出していこう！ 16:45 第二試合終了 ※グラウンド整備組と道具片付け組に分かれる ※17:00までに整備も終えてグラウンドの外に出なくてはならないので、この日は保護者の方々の片付けのご協力もお願いします。 17:00 最初に集合した場所へ移動 17:05 短いミーティング ※駐車場の門がすぐ閉まってしまうため、BOSSからの話と明日の事務連絡を伝えます。 17:15 解散予定 ※寄り道はせずにまっすぐ帰宅をしてください。 ※3年生解散LINEお願いします！