7-11南山合同

9/2(土)南山合同@南山大学 7:10 SELFISH集合→ドリタイ 7:15 アップ 7:30 フィジカル 7:40 南山とがっちゃんこ。 スクエア(アウェーパック)20歩固め4or5点 7:50-8:00 3on3GB 2点 8:00-8:15 フリショ(全ハッシュ)3点 ------全員同じメニュー------ 8:15-8:20 r 8:20-8:50 stgb(中間反省あり) 8:50-9:50 6on6(at4分×3、df3、ごちゃ2、65) 9:50-全体集合→ばいばい！ 10:00-SELFISHダウン 10:30-30min.振り返り・今後のメニューについて＋反省 @南山校舎内 11:00過ぎオワリ！