pm練習

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Date Start Time Tournament Season
Sat, 05 Oct 2024 08:00 N/A N/A
10/5 決勝前日❗️ @廻間公園 13:00 ドロー練/設営 13:15 全体集合 13:20 アップ 13:35 フリー 13:40 スクエア 13:50 3on3グラボ 14:00 シュー練 (4点→フリショ) 14:20 ドロー3on3 14:40 ライド練 15:00 6on6 AT 45 ①②オーバー→ギア 6min ③④ギア→オーバー 6min ⑤あまり(アイソ) DF 45 4min ①ノーマル(1Q入り スタンダード) ②レンガ(勝ち) ③レンガ(ビハインド) ※相手キープ ④マンダウン/マンアップ 2min × 2 ⑤あまり 16:30 ダウン