AM

7:00-7:10 SEL集合 7:10-7:35 アップ 7:35-7:45 放射パス 7:45-7:55 GB 7:55-8:00 r 8:00-8:15 カナディ 8:15-8:35 ブレイク 8:40-8:55 スパ 8:55-9:00 r 9:00-9:40 6on6(4分×6) 9:40 集合、ダウン