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2/20 単独練@志賀公園野球場 F11 G2 S1 a:ふき　まき　もな　しら m:りく　まろ　ぴの　わこ d:さら　なつ あかり g:くみ　はうる s:ゆな ゲスト:ぱん　ぴー　しょう 0830 集合→グラメ 0845 ドリームタイム 0850 アップ　20 0910 フリーパス　5 0915 グラボー　15 0930 ポジ別練　15 (ﾌｨｼﾞｶﾙ仕切り) 0945 スリラー　20 (7×2) 1005 キープアウェイ3-3 15(45s×8) 1020 PLD 15 1035 3-3 35 1115 ダウン　10 1125 ドリームタイム 1130 おわり 💡メニューポイント💡 【スリラー】 ・おっぱいキャッチ(クロス出ないように！) ・取りながら足は進行方向に向ける 【キープアウェイ】 ・キープかパスかの判断(2on1の場面など) ・いつでもパス出せる状態 【PLD】 ❶エリアを考えながらミートケアする。 ❷ライン側を走らせる。 【3-3】 🌟逐一チェック❗️試合想定できるといいな❗️ ・危険な場所と危険な人の判断 ・ディフェンス時間を短くする。⇨奪う 🌟必ず奪ったらクリアをネクストまで（1パス）繋ぐ AT ⭐️ポストを使って攻める ・ポストの研究🧪→体の向き、クロスの持ち手、立ち位置等工夫する ⭐️裏どり、1.５本分の間合い 【グラボー】 ・面の向き ・スピード落とさない