am単独

2/23 単独@千代田橋緑地野球場B面 (駐車場側コート　　鍵182) F7 G1 S2 a:ふき　しら　まき m:りく　こう　ぴの d:さら　なつ g:はうる　くみ s:ゆな　ろっきー 0830 集合→グラメ 0845 ドリームタイム 0850 アップ　20 0910 フリーパス 5 0915 グラボー 15 10×1 0930 ポジ別 (ﾌｨｼﾞｶﾙ仕切り) 15 0950 スリラー 6×2 1010 キープアウェイ3-3 45s×8 1015 PLD 20 7×2 1035 3-3 下半分　35 1115 ダウン 10 1125 ドリームタイム 🐒メニューポイント🐒 【スリラー】 ・おっぱいキャッチ(クロス出ないように！) ・取りながら足は進行方向に向ける 【キープアウェイ】 ・キープかパスかの判断(2on1の場面など) ・いつでもパス出せる状態 【PＬD】 ❶エリアを考えながらミートケアする。 ❷ライン側を走らせる。 【3-3】 AT ・クリースを使う(AT３枚orATとMFの連動) 【DF】 🌟逐一チェック❗️ ・危険な場所と危険な人の判断 ・横と裏での守り方 🌟必ず奪ったらクリアをネクストまで（1パス）繋ぐ 【グラボー】 ・ DFのいない方にクロス逃す ・体の使い方の工夫