AM単独

3/27 単独@赤坪公園野球場 F7 G2 S1 K1 a:もな　しら　 m:まろ　こう　わこ d:さら　なつ g:くみ　はうる s:ゆな k:りく ゲスト:かい(筑紫女学園大学) まりー　そる 0830 集合→グラメ 0845 ドリタイ　5 0850 アップ　20 0910 フリーパス　5 0915 グラボー　20(3-3とドログラ) 0945 ポジ別　15 1005 Xパス　15 1025 サンドウィッチ練　15 1045 ゾーン確認　30 1115 4-4 30(10×2) 1200 フィジカル　15 1215 ダウン 10 1225 ドリタイ　5 1230 おわり 🦁メニューポイント🦁 【AT】 ●Xパス DFを意識する(もらい出し、パス出す時) ●4on4 ・DFをみる👀 BC→隣のDFと2個隣のDF NBC→自分のDFと寄ってくるであろうDF 【DF】 🌟サンドウィッチ ❶ミートさせない ❷外側に向かせる 🌟ゾーン ❶正しい動きと位置の確認 ❷危険な人と場所の共有 🌟4-4 ❶ホットとセカンドの位置と体の向きの共有 ❷周りから逐一チェック 【グラボー】 ・早く触る ・回り込む