AM練習

5/9 単独@みよし北部多目的広場 F16 G3 S1 a:もな　しら　なかじ　かい　まき m:まろ　こう　そら　まつ　わこ d:さら　なつ　にこ　ぴ　しょう　あかり g:くみ　はうる　ぱん s:ゆな ゲスト:れいな 0900 集合→グラメ 0915 ドリタイ　5 0920 アップ　20 0940 フリーパス 5 0945 3-3グラボー　10 1000 ドローグラボー　15 1020 ファイヤーボール　15 1035 6-6 4分×10(間3分) 5本ずつ 1200 ゾーン練 4分×3(間3分) 1230 フィジカル 15 1245 ダウン　10 1255 ドリタイ 5 1300 おわり 👾メニューポイント👾 【AT】 ○ファイヤーボール ・間にかける、予備動作 ○6on6 ・メイカーの意識 ・2on2を2箇所作る ・2人でコミュニケーション 【DF】 🌟6-6 ・高く当たる（11より外） ・ガンメラ、獲物の温度感 ・奪い切る 🌟ゾーン ・カットとめる（好きなように走らせない） ・早めに声かけ、早めに受け渡し（グレー） ・距離感保つ（凹まない） 【グラボー】 3枚の役割分担 ①取る ②体入れ ③回り込み