AM練習

5/23 単独@稲永公園球技場 🔒382 F12 G2 S1 a:ふき　まき　しら　もな m:りく　そら　わこ　まつ d:さら　なう　にこ　ぴ g:はうる　ぱん s:ゆな 0830 集合→グラメ(ドローサークルまで) 0850 ドリタイ 5 0855 アップ　20 0915 フリーパス 5 0920 ドローグラボー　15 0945 ファイヤーボール 15 1005 ドロー6-6 4分×4(間3分) 1045 レスト　5 1050 6-6 4分×6(間3分) 1145 レスト　5 1150 ゾーン練 3分×3(間3分) 1215 フィジカル　15 1230 ダウン 10 1240 ドリタイ　5 1245 おわり 💡メニューポイント💡 【AT】 ○ファイヤーボール ・受ける瞬間の一歩 ○ドロー6on6 ・ファーストorセカンドブレイクの判断 ・パス展開速く ○6on6 ・隣の人と喋る(2on2の共有、NBCの受け手) ・上下の、外中のメリハリ ・ショットでフィニッシュ 【DF】 🌟ドロー6-6 ・危険な人と危険な場所の判断 ・声かけ ・セットに持ち込む 🌟6-6➡️2本獲物、1本ガンメラ ・声かけ ・意図的に奪う 獲物➡️ホットセカンドの距離感グレーな守り方 ガンメラ➡️ワンワンに対してホットは気持ち早めに準備して奪いに行く、裏で奪う 🌟ゾーン ・中で奪う ・距離感 【グラボー】 ・回り込み ・体入れ ・会話