AM練習

6/6 単独@みよし北部多目的 F14 G2 S2 a:ふき　もな　しら　まき m:りく　まろ　そら　まつ　わこ　こう d:さら　なつ　なう　ぴ g:はうる　ぱん s:ゆな　れいな ゲスト:けろ(コペルと迷ってるみたい！今週で決めるらしい！) 0900 集合→グラメ 0915 ドリタイ 5 0920 アップ　20 0940 フリーパス 5 0945 ドローグラボー 15 1005 ファイヤーボール 15 1025 レスト 5 1030 6-6 4分×8(間3分) 4本ずつ 1135 レスト 5 1140 ゾーン練　4分×4(間3分) 1230 フィジカル　15 1245 ダウン 10 1255 ドリタイ　5 1300 おわり 🍖メニューポイント🍖 【AT】 ●ファイヤーボール ・AT、MF→距離感 ・DF→正確に繋ぐ ●6-6 ・隣と会話 ・Bの意識(もらいながらの動き) ・ATとMFでバランス良く仕掛ける ⭐️ラスト30秒で1点(横or上の2on2) ●ゾーン ・間にかける ・２枚目を見る 【DF】 🥕フリショ ・何かしらのプレッシャー ・2人とGで会話する 🥕6-6 ・獲物からのガンメラへの切り替え ・奪い切る ・話す！ 🥕ゾーン ・自分のエリアを守る意識 ・真ん中で奪う ・ひたすら喋る！ 【グラボー】 回り込み 体入れ 会話