AM練習

7/4 単独@廻間公園 🔒618 F15 G3 S2 a:なかじ　まき　もな　しら m:こう　まろ　けろ　そら　わこ d:さら　あかり　なつ　なう　ぴ　しょう g:くみ　はうる　ぱん s:ひなの　ゆな ゲスト:ヤギリカコさん(名大男ラク卒スタッフ) →にこのお友達、ひなのの後輩(ひなのを大尊敬) 0830 集合→グラメ 15 0845 ドリタイ　5 0850 アップ 25 0915 フィジカル 15 0930 フリーパス 5 0935 ゴール前グラボ3-3 15 0950 スパ　15 1010 フリショ 15 1025 DF6-6 3分×6 反省3分(1分ﾄｲﾒﾝ 2分全体) 1115 レスト 5 1120 AT6-6 3分×6 反省3分(1分ﾄｲﾒﾝ 2分全体) 1215 ダウン　10 1225 ドリタイ　5 1230 おわり 🐔メニューポイント🐔 【AT】 ●フリショ ・ゴーリーのポジショニング ・バリエーション ●スパ ・縦の動きと横の動き ・使いたいスペースを空ける ●6-6 ⭐️ブレイカー以外の脅威 ⭐️NBC:ボールと逆の動き ⭐️連続的に仕掛ける→Bの人が三角形になるように ①試合の入り:3分で1点(ゴーリーセーブ✖︎)、 ②ビハインド:2点以上:30秒でシュート1本 ③中盤:3分で1点 ④ゾーン(ビハインド設定) 【DF】 🌟6-6 ・奪った後まで繋げる【第二段階】 ・獲物からガンメラへの切り替えどころを増やす ・GBの取り方 🙆‍♀️ディフェンスの人で決めてガンメラに切り替える 🟠想定練がしたい！ 1本目:2点リード『獲物』あわよくばガンメラでポゼッションをとりたい 2本目:同点『獲物』延長戦に持ち込みたいから失点だけは防ぎたいDF 3本目: 1点ビハインド『スーパーガンメラ』絶対奪いたい、早めにガンメラに切り替える絶対ポゼッションにする 【グラボー】