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9/4 単独@高架下 F14 G1 S4 k a:しら　なかじ　まき　ふき　もな m:まつ　わこ　りく　ぴの　こう　まろ d:ぴ　さら　あかり　にこ g:はうる　 s:りかこ　ゆな k: 1100 集合→グラメ 1110 ドリタイ 5 1115 アップ　15 1130 フィジカル　15 1145 フリーパス 3 1150 喧嘩パス(左右)　5×2 1200 ドログラorシュー練 15 (場所による) 1220 スパ　15 1240 AT6-6 5分×5(間4分) 1340 レスト 5 1345 DF6-6 5分×5(間4分) 1445 ダウン 10 1455 ドリタイ 5 1500 終わり 🦖メニューポイント🦖 AT ●6on6 ・サイドのスペースを有効に使う ・NBCボールと逆ベクトルへ動く ・ DF ❶獲物 ・ワンワンに対してフォロー厚めに。セカンドまで連動する ・ネクストで奪う ・伸縮 グラボーと