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9/11 単独@赤坪公園 F15 G1 S2 a:しら　もな　なかじ　まき(9:45早退) m:わこ　りく　ぴの　まろ　けろ　まつ d:ぴ　さら　あかり　なう　にこ g:はうる　 s:れいな　ゆな 0830 集合→グラメ 0845 ドリタイ　5 0850 アップ　20 0910 フィジカル 15 0925 フリーパス 5 0930 ケンカパス　(2×2) 0935 ドログラ　15 0955 スパ　15 1010 6-6 DF 4分×4 間3分 1040 6-6AT 4分×4 間3分 1115 ダウン　10 1125 ドリタイ　5 1130 おわり 〜12:00 グラウンド使って🙆‍♀️ 🐹メニューポイント🐹 AT ●スパ ・使いたいスペース空けておく ・そるイメージの下からカットを狙う ●6-6 ⭐️攻め急がない！ ①②ゾーン ・必ず中のポスト作る(経由) ・間でプレーし続ける ・ATとmfコミュニケーション ③④マンツー※エリア ・上と横のNBC凹まない ・ボールと逆の動き ・BC持ちすぎない DF 🌟6-6 ❶❷❸獲物 ・1-1に対して早めに準備、早めに寄る ・スペースを埋める、伸縮！ ・セカンドまで連動 ❹ゾーン ・距離感 ・守る範囲の確認 ・伸縮 ドログラ ・回り込み ・2枚よる ・コペル想定！ →ドロー周り3枚　そる、まりー、しん 自取り🙅‍♀️ダウンボールに持ち込んで広いエリアで取る