早朝

9/12 早朝@六反公園 F16 G1 S3 k1 a:しら　もな　まき　ふき m:わこ　りく　まろ　けろ　まつ d:ぴ　さら　あかり　なう　にこ g:はうる　 s:れいな　ゆな　りかこ k:そら 0615 グラメ(来れる人でグラメお願い🙏) 0630 集合→ドリタイ 0640 アップ 15 0655 フリーパス 5 0700 ケンカパス 2×2 0705 シュー練 15 0720 ドログラ 15 0735 6-6AT 5分×4 間3分 0815 6-6DF 5分×4 間3分 0900 ダウン 10 0910 ドリタイ 5 0915 おわり 🐹メニューポイント🐹 AT ●6-6 ⭐️攻め急がない！ ①②ゾーン ・人の間でのプレー(特にNBC、受け渡しの瞬間はチャンス！) ・ポストはアピール(声も含め) ・2枚カット連携する ③④マンツー※エリア ・上と横のNBC凹まない ・きっかけが脅威持つ。が、持ちすぎない ・メイカーに対してNBCの選択肢を作る DF 🌟6-6 ❶❷❸獲物 ・1-1に対して早めに準備、早めに寄る ・スペースを埋める、伸縮！ ・セカンドまで連動 ❹マンダウン ・距離感 ・守る範囲の確認 ・伸縮 ドログラ ・回り込み ドログラ ・広いスペースでとる！ ・回り込み