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9/20 単独@大森中央公園 🔒147 F11 G2 S1 a:しら　まき m:まろ　まつ　わこ　りく　こう　そら d:ぴ　にこ　さら g:はうる　ぱん s:ゆな ゲスト:てち(マネ/審判) 0830 集合→グラメ 0845 ドリタイ　5 0850 アップ 25 0915 フリーパス 3 0920 ケンカ 2×2 0925 シュート 15 0940 ドロー5-5 4分×4 1015 AT5-5 4分×3(間3分) 1045 DF5-5 4分×3(間3分) 1115 ダウン　10 1125 ドリタイ 5 1130 おわり 〜12:00 グラウンド使用🙆‍♀️ 🛼メニューポイント🛼 AT DF ドロー6-6 ・獲物 ・裏に落ちた後の伸縮、距離感 ・隣の人に声かけ 6-6 マンダウン ・距離感 獲物 ・ホットセカンドになる位置の確認共有 ・ポストに対して2枚寄る ・伸縮、ワンワンかけさせないスペースを埋める位置 グラボー ・広いスペースに動かして取る！！ ・ボール取る時、足を止めないこと！