⚾🎪【東部中】初詣ランニング

2026初詣ランニング https://maps.app.goo.gl/aJR3ZunhQ5chsJQ79?g_st=com.google.Keep.ShareExtension ⇧コース地図 ーーーーーーーーーーーーー １．日程 ８：００　アップ開始（東部中） ８：１５　出発 　東部中 　→（川沿い　平坦4.2km） 　→徳ケ池 　→（上り坂　1km） 　→モンキーパーク 　→（上り坂　1km）成田山へ 　⛩　成田山9:15～9:30頃到着 　　間食＋初詣＋裏坂ダッシュ 　⛩　10:00出発 　→（川沿い　平坦5km） 　→東部中【計　裏坂ダッシュ入れて11.5km】 　到着予定　10:45～11:00頃、その後ストレッチ、下校 ーーーーーーーーーーーーー ２．持ち物 いつものランニングのかっこう＋捕食 ※手袋あるだけでだいぶ寒さが和らぎます。 ーーーーーーーーーーーーー ３．おわりに 12月もいろんな機会で長い距離（6～12km）や坂道を走ってきました。 ・池野小→明治村への坂　上り2km ・犬山カンツリークラブ坂　上り2km ・尾張富士山頂ランニング　上り1.5km ・尾張富士→明治村への坂　上り500m×2 全身が鍛えられ、心肺機能も向上しました。走ることで体のスムーズな使い方・ストレスの少ない使い方が学べます。いろいろな動きの土台になるので、今回の初詣ランニングも成長の機会にしましょう。