ROAD TO NAGANO 32km走練習会

ペーサーのみなさんへお願い 可能であればネガティブスプリットを意識してペースメイクをして欲しいです。 この前の長野マラソンでも提唱したネガティブスプリットの優位性を多くのみなさんに体感していただきたいと思います。 設定ペース目安 ①START～8km(4周)　Mペース+0：05/km ②8km～30km(5周と半分)　Mペース ③30km～FINISH(半周）　Mペース-0:05/Km もし可能であれば上記のプランでペースメイクして欲しいです 成功率の高いペース配分だと思いますし、成功すればかなり良いイメージ作りになると思うので、ご一考よろしくお願いします 【場所】 信州スカイパーク　入り口広場付近 最寄り駐車場は6号駐車場 【日程】 07:30~　受付 07:50~　ウォームアップドリル（参加は任意） 08:20 諸連絡・写真撮影 08:30~　32km走　スタート 12:00 新周回ストップ 12:30　 終了 【メンバー参加費】 ￥600 【コース】 ・スカイパーク内往復4kmのコース ・給水、給食は有り ・時間内であれば走る距離に制限は設けません 【ペーサー】 3時間00分　4:15/km　あつし(正式決定) 3時間15分　4:35/km　けいいちろう 3時間30分　5:00/km あきひで 3時間45分　5:20/km　トジー 4時間00分　5:40/km　いけがみ ※ペーサーは参加費免除 詳細はモシコムイベントページにて https://moshicom.com/133795/