【上田】水曜練習会 Details Date Start Time Tournament Season Wed, 26 Nov 2025 18:30 N/A N/A Location 上田城跡公園 陸上競技場 日本、〒386-0026 長野県上田市二の丸４−５８ Event Info ドリル アップ 40分間Tペース走 5×150m/200mWS ダウンジョグ レース明けの方は無理せず、ゆっくりジョグ（ただしイクラン!!は除く）
