長距離練習会

【日程】 07:30~　 受付 08:15~ 諸連絡・写真撮影 08:30~　練習会開始 12:30　 練習会終了 【コース】 ・1周4kmの周回コース ・給水、給食有り ・時間内であれば走る距離に制限は設けません ・走る距離は各自で決めてもらってOKです 【ペーサー】 3時間00分(4：15/km)　調整中 3時間15分(4：37/km)　調整中 3時間30分(4：57/km)　調整中 3時間45分(5：17/km)　調整中 4時間00分(5：37/km)　調整中 【注意事項】 ・ランニングコースは左側側通行 ・コースは占用していませんので、他の利用者の迷惑にならないようにご協力をお願いします ・安全に注意して折り返しをすること ・コースがそんなに広くないので原則1列での走行にご協力ください ・折り返し時など安全に十分注意してください ・ゴミの分別にご協力ください ・運営に支障きたす行為などが確認された場合は参加を中断させていただきます 【提供予定の給水給食】 スポーツドリンク/水/●麦茶/●ロイヤルミルクティー/●コーラ （●印をご希望の場合はエイド係にお知らせください） 塩あめ/キャラメル/スティック羊羹/あんドーナツ/バウムクーヘンもしくはカステラ/ポテトチップスなど ※多少の内容変更がある場合があります、ご了承ください 消費チケット【3枚】 ※ペーサーさんは【0枚】