Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Wed, 26 Aug 2026 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 上田城跡公園 陸上競技場 |
|---|
| 日本、〒386-0026 長野県上田市二の丸４−５８ |
■ウォームアップ
体操
スプリント系ドリル
10分間Eペース走→設定チェック・グループ分け
(必要な人は各自でWS)
■メインセット
①4~8×1000mインターバル走(距離調整有り)
②3000m日本記録チャレンジリレー
男子 森凪也 7分38秒98 avg.2分32秒/km 100m=15秒26
女子 田中希実 8分32秒29 avg.2分51秒/km 100m=17秒10
■クールダウン
10分間ジョグ
チケット消費【1】
施設利用料￥100/1人