肘検診、測定、特打

※1人1,000円＋バッティングコイン代2,000円、計3,000円を持参してください！ （1,000円は肘検診代となるので、各自KEIさんへ 2,000円はバッティング代となるので、航コーチに渡してください。） ※BOSSはこの日不在となりますが、測定やKEIさんからフィジカル指導、航コーチからのバッティング指導の大事な機会です。プラスと機会とするかどうかは皆さん次第です！ ※現地集合現地解散となります。 《当日の流れ》 ○班編成 【A班】 こうたろう　たいせい　かい　つばさ 【B班】 みはる　まひろ　みつと　ゆうき　たける ※当日の出欠席によって、メンバーの振り分けの変更あり 9:30~10:00 集合・ミーティング・説明 * A班 テスト ①②③⑥ * B班 肘検診 * 10:30~ A班 肘検診 B班 テスト ①②③⑥ 11:00～ ウォーミングアップ テスト ④⑤ ⭐︎肘検診←三橋 ⭐︎テスト←航コーチ 【テスト内容】 ①身長・座高・体重・体脂肪率 ②握力 ③片脚筋力 ④垂直飛び ⑤リバウンドジャンプ ⑥クラスウェーバーテスト 【次回以降実施】 * ラテラルジャンプ * メディシンボールバックスロー * ラテラルスロー * 反復横跳び 11:40～ バッティング練習 12:20〜 ミーティング 12:30 解散