ジャイアンツアカデミー野球教室【保護者会：12:00〜13:00】

【読売巨人軍とのコラボ企画】 5月17日はジャイアンツアカデミー野球教室 ※講師は、吉武真太郎さん、勝呂壽統（ひろのり）さん、十川孝富（そがわ）さんが務めてくださいます。 ※元プロ野球選手から直接指導を受けられるチャンス！小さな疑問も、積極的にぶつけてみよう！チャンスは自分でモノにすべし！ →例えば、 ・ピッチャーだったらボールの握り、リリースポイント、手首の角度、体重移動、牽制などなど。 ・野手だったら、打球への入り方、グラブさばき、ステップ、ゲッツーなどの際のベースへの接触位置、カバーリングなどなど。 ・走塁だったら、GOかBackかの判断（ピッチャーのモーション、背中などからのヒント）、スタートの1歩目、牽制バックのヘッドスライディング、スチール等でのスライディング（距離感、地面と接触する部位の意識など）、ランナーコーチャーなどなど 8:00 選手集合、準備 ※ベースライン組、グラウンド整備組、ネット・道具準備組に分かれて、テキパキと準備をしよう！ ※昇降口前にバントブースを2箇所作っておこう！ 8:15 選手ミーティング ※前回のミーティングでの話題を再確認。今日みんなで意識することを確認しよう！ ※アップの流れも確認しつつ、こなす練習にならないように。 8:30 ・新コーチの紹介 ※みんなで最高のいいね👍で迎えましょう！ ・意気込み宣言（目標の確認）※代表1人！（立候補！） 8:35 チームルーティン ※練習に入っていく、切り替えのチームルーティンをみんなで！ 8:40 声を出してランニング、 ストレッチ フィジガルトレーニング、 チューブトレーニング メディシントレーニング 9:10 ※キャッチボールメニュー ◉キャッチボール →①ゴロ捕り（三角形を意識。捕ったらみぞおちへ） 　②ショートショートバウンドキャッチ（逆シングルも含めて） 　③正対してスナップスロー（7mほどの距離） 　④通常キャッチボール、遠投 ※相手の胸を目掛けて ※山なりボールではなく、低く鋭く ※ダラダラと長くやらずにどんどん離れていく（10分で遠投まで終える） ※遠投（5球ほどで終了） ※遠投はしっかり助走をつけて、体全体で ※キャッチングの後は常にみぞおちへ持ってくることを意識して 　⑤体重移動スロー（18mほどの距離） 　⑥ステップバックスロー（18mほどの距離） 9:25 ◉バント練習 ①送りバント サード側3本、ファースト側3本 ②セーフティバント サード側3本、ファースト側3本 ③スクイズ ストライクボール3本、ウエストボール（外しすぎない）3本 9:40 ◉ランダウンプレー（6人1グループでやろう） 《前回共有したポイント》 ①先の塁に行かれた場合は塁と塁の半分で投げる ② 手前の塁3mほどまで追い込む ③②まで追い込んだら塁と塁の中間に仮想ベースを作る（イメージする） ④1人目は仮想ベース、2人目は仮想ベースから3mほど後ろに陣取ってフォロー ⑤前の塁の選手はベース上キープ（ボールをキャッチする先に1歩出て追う） ※先の塁の選手は、仮想ベースから少しずつ前の塁に動いて、さらに仮想ベースを狭めることも◎ ⑥できれば送球3回以内でアウトにする ※練習途中にジャイアンツの方々がいらしたら、練習を止めて全員であいさつをしよう！ 9:55 終了、集合 10:00 ジャイアンツアカデミー野球教室スタート ・講師紹介 10:05 キャッチボール講座 ・キャッチボールで大切にすること、特に意識すること ・どんな練習をしていくと、送球、捕球技術が向上していくか 10:30 ピッチャーと野手に分かれて、ピッチング、守備練習 ※おおよそ割り振りますが、希望があれば練習前にBOSSまで！ ◉ピッチャー ※吉武コーチより指導 ※大コーチも入る 悠希、悠眞、瑛登、錬、瑛太、宇乃 ※はじめは別々、最後は合わせノックで連携練習も ◉内野 ※勝呂コーチより指導（前半） ※ノッカーはしょういコーチ 光翔、櫂、大知、陽大朗、爽太、匠、碧、葵登、 亮太、璃玖 ◉外野 ※勝呂コーチより指導（後半） ※ノッカーは祐樹コーチ 渚、大晴、元輝、陽輝、奏秀、遥紀、友哉、 悠太、（朔丞） ◯11:00より保護者会開催（コーチ陣はグラウンドに残ります） 11:15 走塁練習 ①リードについて ②スチールについて（スライディングについても含む） ③第2リードについて ④コーチャーについて 11:45 質問タイム 11:55 お礼の言葉（3年生代表） 12:00 ジャイアンツアカデミー野球教室終了 12:05 バッティング練習 ※各10分ずつ行う ①置きティー2箇所+トスティー2箇所（祐樹コーチ） ②穴あき2箇所+素振り（しょういコーチ） ③サンドボール2箇所+素振り（大コーチ） ◉ピッチャー：①→②→③の順 ◉内野：②→③→①の順 ◉外野：③→①→②の順 12:40 片付け ※自分から片付けや整備、ボール拾いなどできることを見つけて動こう！ 12:55 今日の振り返り（代表1名） 13:00 解散