多摩スーパースターズNEXTベースボールクラブ

6月20日(土) AM：肘検診とフィジカル測定 PM：遠征組のみ　BFC（vs nextベースボールクラブ） 【遠征組】 朔丞、悠眞、悠希、渚、瑛登、葵登、奏秀、 爽太、大知、陽大朗、璃玖、錬 ※先発バッテリーは、瑛登-璃玖でいきます！ ※遠征組ではない選手で、サポートメンバーとして帯同したい選手は選手保護者LINEでその旨を伝えてきてください。 →サポートメンバーは、アップや試合前練習、試合後練習には参加。試合中はランナーコーチャー、ボール・バットボーイなどのサポートに入ります。公式戦用ユニフォームを着用します。 ※当日はBASE溝の口接骨院に現地集合、解散となります。（遠征組はそのまま諏訪南公園野球場に移動） BASE溝の口接骨院【川崎市高津区久地2-16-1バッティングモンスター内2F】 アクセス：東急田園都市線高津駅徒歩13分 ※【持ち物】 方眼ノート、筆記用具、バット、肘検診代（1,000円）、バッティングコイン代 服装はベースボールTシャツ、帽子、下はジャージでOK ※遠征組は公式戦用ユニフォームを持ってきて、午後は直接諏訪南公園野球場に向かいます。 ※肘検診の前に肘検診代1,000円を徴収します。（肘検診開始前にキャプテン朔丞が集める） 9:30 【遠征組】 バッティングモンスターの入口に集合 9:40 あいさつ、肘検診・測定の説明 9:45 A：肘検診 B：身長、体重、座高、体脂肪率 C：握力、片脚筋力、クラスウェバーテスト 全員：垂直跳び、リバウンドジャンプ 11:15 バッティング 12:15 終了 ※諏訪南公園野球場へ移動 ※移動中の車内で昼食をとる 13:30 諏訪南公園野球場に到着 13:40 選手ミーティング スタメン発表 13:50 ※グラウンドが空いていたらグラウンドイン。空いていなければ、サッカーグラウンドの方でランニングとストレッチまでやっておく 14:00 グラウンドイン アップの続き ※ダッシュまでしっかりと 14:20 キャッチボールメニュー ・ゴロ取り ・対面スロー ・キャッチボール（7分） ・ローボール遠投（40m）※5球 ・クイック 14:40 【内野】 ライト側奥で穴あきボールとサンドボールに分かれてバッティング（穴あきもサンドも1人5球） 【外野】 ライト側手前でノック（1人2球〜3球） ※10分で交代するので、限られた本数を集中してやろう！ 15:00 【内野】 ファーストファールグラウンドでノック（1人7〜8球） 【外野】 ライト側奥で穴あきボールとサンドボールに分かれてバッティング（穴あきもサンドも1人5球） 15:20 サインの確認 チームルーティン ※大人のベンチインは スコアラー：当日調整します サポートスタッフ：志村さん、AKIさん 15:30 試合開始 ※チームの雰囲気創りはもちろん、次の塁を狙う姿勢（ショートバウンド、バッテリーミスの瞬間にスタート！）を大切にしていこう！ ※サインミスゼロを目指そう！（セーフティバント、セーフティスクイズも出していきます！） ※バントは1発で決める！ ※バンドエンドラン、ヒットエンドランは迷わずスタートを切る！バッターは迷わず決める！ 17:00 試合終了 17:05 ゲームノック ※外野からのカットプレーを中心に練習します！ ※外野はノックを受ける人以外は、ボールがサッカー場へ抜けていかないように阻止！ 17:35 片付け、グラウンド整備 18:00 選手ミーティング ※今日の試合の振り返りをみんなでやろう！ 18:15 BOSSから 18:30 解散 【遠征組メンバー以外】 10:00 バッティングモンスターの入口に集合 バッティング練習 11:15 A：肘検診 B：身長、体重、座高、体脂肪率 C：握力、片脚筋力、クラスウェバーテスト 全員：垂直跳び、リバウンドジャンプ 12:45 終了、解散 ※サポートメンバーで諏訪南に向かう選手たちは、到着が14:00くらいになっても大丈夫です！遠征組同様、移動中の車内で昼食を済ませてきてください。