Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Mon, 21 Mar 2022 | 00:00 | N/A | N/A |
Location
| 保呂公園 |
|---|
| 名古屋市天白区保呂町 |
3/21 df1 mf4 sf1
ゲスト:岐阜はれ、ぱん、中京はち、えのき、ろっきー
830 集合→グラメ15
845 ドリームタイム5
850 アップ20
910 フィジカル15
925 対面パス 15
940 その場でパイロンパスキャ15
955 4人組パイロンパスキャ15
1010 グラ天 5
1020 けつあたっく練5
1025 シュー練 :2点ランシュー(右上左上)8×2
1045 インター練 10 獲物切り取り練10
1105 1-1 (スペースチェンジ) 20
1125 2-2または3-3 25
1150 ⭐️グラウンド出る、グラウンド整備10
1200 ダウン 5
1205ドリタイ5
1210 技術反省5
1215 おわり
【パスキャ】
対面 ボックスに投げる
その場 ダブルスレッドでプレーする。
4人組 ❶全力でとりにいく❷緩急❸目を切らない 投げる人はボックスに投げる
【グラボ】
グラ天 1発でとりきる
けつアタック クロスでボールをコントロールしつつカラダ入れして取りきる
【インター練】
軌道にクロス置く
【獲物切り取り練】
グレーな立ち位置、クロスの向き、縦横運動量
【1on1】
５秒、ニア
【2on2】
接触、①→③トライ
【AT】
●シュー練:ランシュー
・個人の課題にフォーカス
●1-1
・最初の一歩の位置
・半身抜けたら打つ
●2-2
・ホットの動きの選択(特に⑤フォローと⑥ステイ)
・中と外(上下と左右)の段差を使う