AM練習

4/9 a1 d2 g1 mf5 sf3 ゲスト名大:りき、らん、いちご 830 集合→グラメ(ドローサークルも)15 845 ドリームタイム5 850 アップ20 910 フィジカル15 925 対面パス 15 940 4人組パイロンパスキャ15 955 ファイヤーボール15 （4×3） 1010ドロー練　5分ポジ別　10分擦り合わせ練 1025 シュー練15 1040 ブレイクケア15 1055 3-3 6✖︎2 左右　20 1115 6-6 4✖︎6 間2分　35 1150⭐️グラウンド出る、グラウンド整備10 1200 ダウン 5 1205ドリタイ5 1210 技術反省 1215 おわり 【パスキャ】 対面　どんな投げ方、状況でもボックスに出す 4人組…動きながらボックスに投げる ファイヤーボール…距離感の擦り合わせ 【ドロー】 クロスの向きに気をつける 暗号と飛ばし方の擦り合わせをする 【シュート】※パイロンなし、ボールは右下と右上 ・3点シュート(右下からトップ、右上から左上へ展開) ・2枚目へ展開 ・NBC入り方合わせる 【ブレイクケア】 危ないところから埋める！ 【3on3】 DF ＢＣ　６秒耐える！粘り強く！ ＮＢＣ　縦横運動量増やす！グレーな二枚見！ AT ・2枚目をみる ・寄せる1on1 【6on6】 AT ・1-3-2の陣形 ・2枚目への展開 ・DFのキーマン以外から仕掛ける DF 獲物　セカンドから声かけ！ ゾーン　ＢＣしっかり当たる、逆サイドあけて網張る！