AM練

10/13(月)@露橋 ⭐️決勝前ラスト練習⭐️ 🚗駐車場は近くのコインパに🚗 8:30 集合 8:35 しゃべる 8:40 ドリタイ 8:45 アップ 9:00 フリー 9:05 スクエア★ぴの ⭐︎正確なパス、スピード感 9:15 ドロー3on3★ひろ ⭐︎ボールへの寄りと切り替えの判断 9:30 ゴール前GB★ぴの ⭐︎反応早く、動かしてとる 9:45 シュー練 ⭐︎ 10:00 フリショ★もねらい ⭐︎AT 打つ打たないの判断、ポゼッション失わない ⭐︎DF 10:15 ブレイク★らい DF⭐︎ 10:30 r 10:35 6on6★もねらい AT固め(バタフライ) 5分 DF固め 4-4-4-4-2-2-2 (間4分) AT⭐︎1番大事なのはポゼッションを失わないこと！！！赤の時のテンポ感(特にギア上げる) マンアップ→AT2枚カット継続 マンダウン→足止めない、フォロー寄り切られる前にはたく DF⭐︎ 11:25 バッファー(様子見て決めます！) 11:50 メニューおわり ダウン、整備 12:15 完徹！！