AM練@愛学

9.00 集合 9.05 ドリタイ 9.10 アップ 9.30 放射パス （5×2） 9.45 33GB （10） 10.00 1on1 (4×4) 10.20 ブレイク (15) 10.40 66（4×4-2） 11.15 スクリメ（15-2-15） 11.50ダウン