Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Wed, 15 Apr 2026 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 日置電機ランニングコース・テラス |
|---|
| 日本、〒386-1106 長野県上田市小泉 |
■ウォームアップ
体操
ドリル5種類
Eペース走10分間→設定チェック
3×100mWS
■メインセット
クルーズインターバル走
2×(1800mTペース走+450mEペース走)
5×100m/150m/200mWS
ダウンジョグ