【菅平高原】高地強化セッション ｰ30km走-

■目的 ・秋レースに向けて起伏のあるコースで地足作り ■集合場所 菅平高原自然館駐車場 ■スケジュール 09：00　集合　※アップなど必要な人は適宜早く来てください 09：10　ミーティング・写真撮影 09：30　スタート 12：10　最終周ストップ 12：30　おわり 【概要】 給水準備あり 菅平ランニングコースウェスト・赤コース(3.91km)を使用 ※エイド長　トジー チケット消費【3】 【朝練習】 集合場所　峰の原クロカンコース 6:00~8:30の間でクロカンジョグ 集合時間は設定しませんので、自分の都合の良い時間に来てください 受付、利用料の支払いは各自で行ってください (関が受付の時に居合わせれば一緒にやりますよ) ※8：10からビギナー講習(アップとドリル)があるので関は7：40くらいに離脱します。 走っていてもらってもOKだし、一緒にビギナー講習やってもらってもOKです チケット消費【０】