練習

⭐︎送迎の都合で現地まで行くのが難しいなどの場合は、途中で拾ったり、帰りに送ることもできるので、BOSSまで連絡ください！ 【持ち物】 ファイル、方眼ノート、筆記用具 ※この日の練習から方眼ノートを使用します。方眼ノートにいつもの目標設定のように枠を書いて持ってきてください。当日はそこに目標を書き込んで、振り返りもしていきます！ 9時30分　BASE溝の口接骨院集合 9時35分 目標設定 9時45分 身体測定、フィジカル測定の続き 10時10分 肘肩の検診（エコーを使っての検査） 10時30分 フィジカルトレーニング（接骨院内と、接骨院前の通路にてアップ） 11時00分 特打 ※それぞれ課題意識を持って打つ。 ・バントやバスターを入れる ・ボール球は見逃す ・打つ方向を意識するなど その他にも、各自で課題としている打ち方やボールの待ち方なども意識して取り組む 12時10分 ストレッチ、整理運動 12時20分 目標の振り返り 12時30分 解散