多摩スーパースターズ篠崎中学校

3月26日(木)はアインザッツカップ1日目 ※公式戦用ユニフォーム（背番号を忘れずに付けてきてください！） ※弁当持参です。飲み物も多めに持参してください。球場近くに自販機はありません。 ※行き帰りの電車はくれぐれも乗車マナーを守ってください。特に行き（朝）はラッシュ時間帯と重なるので、大人数で一つの車両に固まらず、複数の車両に分散して乗車してください。 8:00 全員二子玉川緑地公園集合 ここから2チームに分かれる 【鶴川二中・多摩スーパースターズAチーム】 の動き 『惣一郎、奏秀、匠、友哉、碧、正久、悠太』 8:10 鶴川二中の選手と合流 荷物を持ってA面に移動 8:20 アップ開始 鶴川二中の選手たちの音頭で、ランニング、体操、キャッチボール等を行う 9:30 第一試合開始（vs 鈴ヶ森中） ※BOSSはB面の試合の審判へ 10:40 第一試合終了 ※試合後は早めの昼食をとって、第三試合に備える。 ※昼食を早めにとったら、B面の試合（多摩スーパースターズvs篠崎中）を観戦しても良いが、①しっかりと応援すること（前向きな言葉） ②11:30になったら次の試合に向けてアップを開始することをお願いします。 12:10 第三試合開始（vs 芦花中or武蔵野一中） 13:30 第三試合終了 ※試合後はB面での試合（多摩スーパースターズB vs 船橋希望中or 南成瀬・金井・薬師中）の応援 ※この先は多摩スーパースターズBチームと同じ動きをします。 【鶴川二中・多摩スーパースターズBチーム】 の動き 『彪琉、悠希、光翔、渚、朔丞、悠眞、眞洸、 幸太郎、大晴、瑛登、櫂、翼、陽大朗、宇乃、大知、錬、爽太、元輝、陽輝、葵登、璃玖』 8:10 BOSS車から荷物を取り出してB面へ移動 8:20 B面の外側（中には入らない）に美しく道具を並べてアップへ 8:30 アップスタート ①ランニング ※足を揃えて元気な声でランニング →ここでしっかり切り替えをできるかが今日1日のチームの雰囲気を左右します！ ②ストレッチ ※最後に肘周り、肩周りのストレッチをしっかりと ③フィジカル ④ラダー 9:10 素振り ※ここでしっかりと振っておく（1人50本は振っておく）→試合前にバッティング練習をする時間はありません。そのため、こういう時間でしっかりと素振りをしておくと、早いボールにも対応しやすくなります。 9:30 試合観戦（船橋希望中vs南成瀬・金井・薬師中） ※次に対戦するチームのため、よくチェックしておく。特に、 ①キャッチャーの肩 ※盗塁をしかけやすいか ②バッターの特徴 ※初球からどんどん振ってくるか、慎重なバッターが多いかどうか ③ピッチャーの球速やクイックの速さ、コントロールなど ※どんどんストライクを先行してくるピッチャーなら、早いカウントから積極的に打ちにいく。一方でストライクをとるのになかなか苦労しているようなピッチャーなら、簡単に打ちに行かずに球数を投げさせる。 10:00 アップ再開 ※荷物を置いて、前回の上馬シニアとの試合前と同じ場所（丘の方）に移動します。 【ダッシュメニュー】 ①ショートダッシュ4本（約15mくらいのダッシュ！盗塁の構えから） ②後ろ向きダッシュ2本 ③1歩後ろに踏み出してからダッシュ（右左） 　各2本 ④ダッシュ6本 10:20 B面へ再度移動 メンバー発表 ※この試合は宇乃-彪琉のバッテリーでいきます！ ※ベンチメンバーの役割分担をしておく。 10:30 グラウンドイン 道具を美しく並べてからチームルーティン 10:40 第二試合開始（vs 篠崎中） ※まずは先制点！先制点を取れば勢いに乗っていける予感…仮に相手が先に得点したときでも、『想定内』。 ※試合前から『3つの声（事前の声）（瞬時の声）（評価の声）』をしっかりと掛け合っていこう！ 11:50 試合終了 12:00 昼食 ※昼食を食べながら、1試合目を振り返ろう（選手ミーティング） →次の試合に向けて、どういったことをチームとしてやっていくか！技術的なというよりは、メンタル的な部分の目的意識を共有しよう！ 12:30 アップ再開 ※もう一度ランニングから元気よく！ 【ダッシュメニュー】 ①ショートダッシュ4本（約15mくらいのダッシュ！盗塁の構えから） ②後ろ向きダッシュ2本 ③1歩後ろに踏み出してからダッシュ（右左） 　各2本 ④ダッシュ6本 13:00 メンバー発表 ※この試合は瑛登-錬のバッテリーでいきます！ ※ベンチメンバーの役割分担をしておく。 13:20 グラウンドイン 道具を美しく並べてからチームルーティン 13:30 第四試合開始 ※この試合も目指せ先制点！ ※塁に出たら、常に次の塁を狙う姿勢を大切に！ ※第一リード、第二リードをしっかりととろう！ 14:40 試合終了 14:45 グラウンド整備と道具の片付けに分かれる 15:00 道具を持って最初の集合場所へ移動 15:05 選手ミーティング 15:25 BOSSからの話 15:30 荷物をBOSS車に入れて現地解散 ※電車組は3年生を中心に行きと同じようにマナーを守って乗車 ※帰りはシャカパンか、ハーフパンツを着用し、電車内を汚さないようにする 16:30頃 新百合ヶ丘駅あたりを中心に流れ解散