多摩スーパースターズスマイリーズ

3月14日はオープン戦（vs スマイリーズ） ※会場は滝が原運動場 【住所：八王子市高月町2401先】となります。 ※配車については配車表を確認してください。 ※車に乗せていただく選手は、500円を持参して、乗せていただく車の保護者に渡してください。 9:00 鶴川駅（スターバックス前）集合 ※集合次第出発 11:00 滝が原運動場到着 ※到着をした人から早めの昼食をとっておく 11:30 荷物を持ってグラウンドに移動 ※BOSS車からチームの荷物を取り出して、手分けをして運ぶ 11:45 アップスタート ①ランニング、 ※足を揃えて、元気にランニング ②ストレッチ ③フィジカル ④ダッシュ ※ショートダッシュ4本、塁間ダッシュ4本 ⑤ラダー 12:15 キャッチボールメニュー ※先発ピッチャーとキャッチャーは別で準備 ①ゴロ捕り ②対面スロー ③キャッチボール(7分) ④クイック(20球) 12:30 穴あきボールでバッティング(1人5球） 12:45 メンバー発表 チームルーティーン。 ※ベンチメンバーは役割分担もしておく 13:00 第一試合プレイボール ※チーム全体で3つの声を意識 ※ベンチも含めてみんなで戦おう！ 15:00 第二試合（ミニゲーム）プレイボール 16:15 試合終了 片付け・グラウンド整備 16:45 滝が原運動場出発 ※乗り合わせの車組以外、随時解散 18:00頃 鶴川駅到着予定