Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Wed, 18 Mar 2026 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 上田城跡公園 陸上競技場 |
|---|
| 日本、〒386-0026 長野県上田市二の丸４−５８ |
■アップ
体操+ドリル
10分間ペース走→グループチェック
3×100mWS
■メインセット
3~5×(800m+400m)ユニットインターバル走
※走力によって疾走距離、SET数の調整有り
E(M)ペース走20分間