【蓼科高原・女神湖】高地強化セッション■30km走■

【30km走スケジュール】 09：00　集合　場所：女神湖(女神像付近) 09：10　ミーティング(集合写真撮影など) 09：30　スタート 12：20　最終周STOP 12：30　終わり 給水・給食準備有り 女神湖…標高1500m　1周約1.8km　17周×1.8km=30.6km 【駐車場】 女神湖無料駐車場(北)※集合場所最寄り https://maps.app.goo.gl/RFPBkszieDJvf3Ga9 女神湖無料大駐車場 https://maps.app.goo.gl/79qfoQvcjfUuzHUcA 女神湖センターの駐車場、女神湖通りの駐車場は観光客優先なので停めないようにしてください 【注意事項】 ・並走は2列まで、状況に応じて1列になってください ・観光客など多くいますので、すれ違い・追い越しする時は注意してください。 　あんまりギリギリを通らない様にお願いします ・グループの最小人数は5人とします。5人以上でのグループ形成は控えてください。 　同じペースであった場合も距離を取るなどして分散してください チケット消費【3】 【朝練】 無し 【ウォームアップ】 08：10　集合 08：15　体操 08：30　ドリル 08：50　終わり (モシコムではビギナー講習って謳ってますが、いつものアップです)