Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Thu, 14 May 2026 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 庄内公園 |
|---|
| 日本、〒390-0827 長野県松本市出川１丁目１３ |
【練習内容】
■ウォームアップ
体操
ドリル
Eペース走10分間→設定チェック
■メインセット
①クルーズインターバル走
4×（1970m~1200mTペース走+492mEペース走)
Tペース走行距離
Ａグループ(SUB3.0相当) 1970m…青コース4周
Ｂグループ(SUB3.5相当) 1476m…青コース3周
Ｃグループ(SUB4.0相当) 984m…青コース2周
Ｄグループ(SUB5.0~完走) 40分間Aeペース走
②5×150m~200mWS
■クールダウン
ダウンジョグ
ヘッドランプ・反射材などお持ちください
チケット消費【1】