Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Wed, 04 Dec 2024 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 日置電機(株) 本社 |
|---|
| 日本、〒386-1106 長野県上田市小泉８１ |
金曜日にペース走をしていただきたいので水曜日はインターバル走にします
ドリル・アップ
インターバル走(低温の場合は変更します)
大人 6×1000m rest4分(トラック1周+スタート位置まで)
中学生 4×1000m rest4分(トラック1周+スタート位置まで)
小学生 3×500m
Easyペースのペース走
やれればストレッチ
2024年版、2025年版どちらかに参加表明お願いします🙇♀️⤵