Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Wed, 22 Jan 2025 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 日置電機(株) 本社 |
|---|
| 日本、〒386-1106 長野県上田市小泉８１ |
ROAD TO NAGANO フェーズ2
大人
・ドリル
・【60分変化走】10分間Eペース走+20分間Tペース走+20分間Ｍペース走+10分間Tペース走
・5×150m・200mWS
※※※
Eペース走から入るのでアップジョグは有りません
小中学生
・ドリル(大人と一緒に)
・ビルドアップ走 5km~8km 遅めから入るのでアップジョグ無し
・小 5×100mWS 中 4×200mWS
・ダウンジョグ
・トレーニングレク(時間あれば)