自主練)長野マラソン前半部分　マラニック

鈴木です　 3/20（木)春分の日　祝日 自主練で長野マラソン前半部分　ジョグします！ （関さんに相談して共有します お仕事の方申し訳ありませんが……) スタート地点~エムウェーブ　17km +帰路3km　合計20km 信号多いコースなのでゆっくりマラニック系になります。 スピード練習の合間の遅筋を刺激する練習になります！ 10時　長野マラソンスタート地点 長野市東和田運動公園発着でお願いします。