Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Wed, 28 May 2025 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 上田城跡公園 陸上競技場 |
|---|
| 日本、〒386-0026 長野県上田市二の丸４−５８ |
◆上田城跡公園陸上競技場にて行います◆
ドリル
Eペース走15分間(アップ)
インターバル走
[6×200m→200mJog]+[3×1000m→2分間Jog]+[3×400m→400mJog]
Eペース走20分間(ダウンジョグ)
週末に安曇野HM、富士見XCに出られる方が多いのでメインセットはインターバル走にします。レース対象者は「短く速く」を念頭にインターバル走にご参加ください。