【上田】金曜練習会

ドリル アップジョグ Strava セグメントチャレンジ ダウンジョグ Stravaのセグメントチャレンジしに行こうかなと思います。 ①舞田信号～別所温泉駅ヒルクライム2.1㎞ ②別所温泉駅～北向観音入り口ヒルクライム0.5㎞ Stravaをインストールしても良いよ！って方はインストールしておいていただき、ランニングウォッチの管理アプリと連携しておいてください。 ヘッドライトや、反射たすきなど一応持ってきてください。 HIOKIで軽くドリルをしてから、ジョグで舞田の信号まで行きます。