Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Wed, 08 Oct 2025 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 上田城跡公園 陸上競技場 |
|---|
| 日本、〒386-0026 長野県上田市二の丸４−５８ |
ドリル
アップ
A 3×(3200mTペース走+800mEペース走)
B 4×(1600mTペース走+400mEペース走）
C リカバリージョグ 30分～40分間JOG(芝生推奨)
5×100m/150m/200mWS
ダウンジョグ