Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Thu, 02 Apr 2026 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 庄内公園 |
|---|
| 日本、〒390-0827 長野県松本市出川１丁目１３ |
■ウォームアップ
・体操
・反発系ドリル5種類
・Eペース走10分間→設定チェック
・3×100mWS
■メインセット
・8000mTペース走(6000m、4000mも有り)
・5×100m/200mWS(フォーム重視)
■クールダウン
・ジョグ
ヘッドランプ・反射材などお持ちください