Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Thu, 16 Apr 2026 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 庄内公園 |
|---|
| 日本、〒390-0827 長野県松本市出川１丁目１３ |
■ウォームアップ
体操
ドリル5種類
Eペース走10分間→設定チェック
3×100mWS
■メインセット
クルーズインターバル走
2×(1970mTペース走+492mEペース走)
5×100m坂道WS
ダウンジョグ
↓
【任意参加】カーボローディング講習会(餃子食堂にて)
※本練習参加問わずお越しください
ヘッドランプ・反射材などお持ちください