Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Wed, 06 May 2026 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 上田城跡公園 陸上競技場 |
|---|
| 日本、〒386-0026 長野県上田市二の丸４−５８ |
【練習内容】
■ウォームアップ
体操
ランニングドリル
10分間Eペース走→設定ペース確認
■メインセット
①15分間ビルドアップ走
②インターバル走
Aグループ 4×1000m(rest=200mJOG) ~SUB3.0
Bグループ 4×600m(rest=200mJOG) ~SUB4.0
Cグループ 4×400m(rest=おおめ) ~SUB5.0＆完走目標
③5×200mWS(100m、150mでも可)
チケット【1】施設利用料￥100