Details
| Date | Start Time | Tournament | Season |
|---|---|---|---|
| Thu, 18 Jun 2026 | 18:30 | N/A | N/A |
Location
| 庄内公園 |
|---|
| 日本、〒390-0827 長野県松本市出川１丁目１３ |
■ウォームアップ
体操
スプリント系ドリル
10分間Eペース走→設定チェック・グループ分け
(必要な人は各自でWS)
■メインセット
①クルーズインターバル走
Ｔペースで↓
~SUB3 青7周+青5周+青3周
~SUB3.5 青6周+青4周+青3周
~SUB4 青5周+青4周+青2周
restは青1周Eペースでつなぐ
②5×100mWS
■クールダウン
■持ち物 ヘッドランプ
チケット消費【1】
施設利用料￥0